朝夕うどんやマクダーナルばっか食べていたら、なんというか体の調子がおかしくなった。朝に弱くなり、口の粘膜がボロボロ剥けたり歯茎の腫れが収まんなくなった。野菜を食わないからだと思うのだけど、どんな野菜を食べればいいのかわかんない…ということでGoogleってみた。
で、調べてみた結果、口中の荒れは大雑把に言うとビタミンB系、葉酸が足りてないと起こるらしい。該当する食品は牛乳と卵、あと肉。学生時代に実践していた「牛乳と卵があれば死なない」という信念さえ貫いていればこんな事にはならなかったんじゃないかッ！何かに効くだろうと思ってアセロラドリンク飲んでた僕ぁ馬鹿です。
